Fortsättning Optimist Måndag

I Fortsättning Optimist seglar de som gått ProvaPå under våren eller Nybörjarkurs och/eller Fortsättningskurs i Optimist under sommaren.

Förkunskapskrav: Simkunnighet 200 m, ProvaPå Optimist eller Nybörjarkurs i seglarskolan

Ålder: 7 - 11 år (senast född 2003)

Träningstid:

• Måndag 16:00 - 18:00 
• Söndag 10:00 - 12:00 (4/9, 18/9 och 25/9) (samt 3 söndagar våren 2012)

Träningsperiod: 

• v34 - v39 (6 + 3 tillfällen)
• v18 - v24 (7 + 3 tillfällen)
• regelbundna aktiviteter under vinterhalvåret (ca 1 gång/månad)

Kursavgift: 2000:- (Optimisthyra: 1600:-)

Tränare:

Assisterande Tränare:

Hjälptränare:

Kursplan 30 timmar

• Introduktion 1 h
• Repetition 1 h
• Halvvind 3 h
• Slag/gipp 3 h
• Kryssa - hängteknik 6 h
• Säkerhetskunskap 3 h
• Läns 4 h
• Slör 1 h
• Stoppa, accelerera, backa 3 h
• Start – segla bana (grön) 2 h
• Sjömanskap – knopar 2 h
• Avslutning 1 h