Nybörjare Optimist

För dig som inte seglat förut och vill prova på och upptäcka hur det är att segla optimistjolle.
Du lär dig att rigga och sjösätta båten, båtens delar, de olika seglingssätten (kryss, halvvind, slör, läns), att stå i vindögat, styra, gasa/bromsa, kroppsplacering och balans, gippa/slå, lova/falla och lägga till i alla vindriktningar. Dessutom ingår säkerhetskunskap och sjömanskap där vi lär oss sjövett och knopar.

Förkunskapskrav: Simkunnighet 200 m
Ålder: 7 - 11 år (senast född 2003)
Träningstid: 

• Onsdag 16:00 - 18:00 samt en halvdag (helg)

Träningsperiod: 

• v34 - v39 (6 tillfällen + 1 halvdag)  2011
• v18 - v24 (7 tillfällen + 1 heldag)     2012
• regelbundna aktiviteter under vinterhalvåret (ca 1 gång/månad)

Kursavgift: 2000:- (Optimisthyra: 1600:-)
 
Tränare:
Assisterande Tränare:
Hjälptränare:

Kursplan 30 timmar

• Introduktion 1 h
• Rigga båten 1 h
• Gasa/Bromsa, styra – halvvind 3 h
• Kroppsplacering – balans 2 h
• Gipp/slag 2 h
• Lova/falla 2 h
• Lägga till i alla vindriktningar 3 h
• Säkerhetskunskap 3 h
• De olika seglingssätten 1 h
• Läns 3 h
• Kryssa 6 h
• Vindögat 1 h
• Båtens delar – knopar 1 h
• Avslutning 1 h