I Fortsättning Optimist seglar de som gått ProvaPå under våren eller Nybörjarkurs och/eller Fortsättningskurs i Optimist under sommaren.
Förkunskapskrav: Simkunnighet 200 m, ProvaPå Optimist eller Nybörjarkurs i seglarskolan
Ålder: 7 - 11 år (senast född 2003)
Träningstid:
- Måndag 16:00 - 18:00
- Söndag 10:00 - 12:00 (4/9, 18/9 och 25/9) (samt 3 söndagar våren 2012)
Träningsperiod:
- v34 - v39 (6 + 3 tillfällen)
- v18 - v24 (7 + 3 tillfällen)
- regelbundna aktiviteter under vinterhalvåret (ca 1 gång/månad)
Kursavgift: 2000:- (Optimisthyra: 1600:-)
Tränare:
Assisterande Tränare:
Hjälptränare:
Kursplan 30 timmar
- Introduktion 1 h
- Repetition 1 h
- Halvvind 3 h
- Slag/gipp 3 h
- Kryssa - hängteknik 6 h
- Säkerhetskunskap 3 h
- Läns 4 h
- Slör 1 h
- Stoppa, accelerera, backa 3 h
- Start – segla bana (grön) 2 h
- Sjömanskap – knopar 2 h
- Avslutning 1 h
